元が何キロだったんだよという話であるが、56.7kg→51.5kgとかそんな感じです。 もくじ ダイエットをはじめたきっかけ パーソナルジムに入ることを決意するまで 1か月間でやったこと一覧 食事制限 食べちゃダメになったもの 毎日食べていたもの お助け食材inf…